¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷Óü°Ê³Ó÷½·¨,¼¦ÑªÌÙÄÐÈ˳ÔÄÜ׳ÑôÂð
¼¦ÑªÌÙÅÝË®ºÈµÄÕýÈ·Ó÷¨ÊÇʲô?
°×´ø²¡¡¢¼¦ÑªÌÙ30¿Ë£¬½ðÓ£×Ó¡¢ÜÍʵ¡¢»³É½Ò©¡¢ºµÁ«²Ý¸÷15¿Ë¡£Ë®¼å·þ£¬Ã¿ÈÕÒ»¼Á¡£ 1ÓãÁÛ²¡¡¢¼¦ÑªÌÙ30¿Ë£¬Ì춬¡¢ÉúµØ»Æ¡¢ÊìµØ»Æ¡¢µ±¹é¸÷15¿Ë£¬µ³²Î¡¢»ÆÜΡ¢µ¤²Î¸÷20¿Ë£¬Â󶬡¢°×ÉÖ¡¢ÜòÜ߸÷12¿Ë£¬ºì»¨¡¢³ÂƤ¸÷10¿Ë¡£
ÐÂÏʵļ¦ÑªÌÙ²ÉÕªÒÔºóÇгɶΣ¬È»ºó·ÅÔÚÇåË®ÀïÃæ½þÅÝÒ»»á¶ù£¬Èç¹ûÊÇ´ºÌì»òÕßÊǶ¬Ì죬ÄÇô¾ÍÐèÒª½þÅݰ˸öСʱµ½Ê®¸öСʱ£¬ÏÄÌìºÍÇïÌìÊÇËĸöСʱµ½Áù¸öСʱ×óÓÒ¡£
µÚÈý²½£ºÖóÅݼ¦ÑªÌÙË® ½«¼¦ÑªÌÙ·ÅÈë¹øÖУ¬¼ÓÈëÊÊÁ¿µÄË®£¬´ó»ðÖó·ÐºóתС»ðÖó30-60·ÖÖÓ£¬Ö±µ½¼¦ÑªÌÙµÄÑÕÉ«±äÉˮ±ä»ÆÉ«£¬Î¶µÀÉÔ´ø¿àζΪֹ¡£µÚËIJ½£ºÈ¥Ôü ½«ÖóºÃµÄ¼¦ÑªÌÙË®·ÅÁ¹£¬ÓÃÂËÍø¹ýÂ˵ô¼¦ÑªÌÙÔü£¬µÃµ½¼¦ÑªÌÙË®¡£
¼¦ÑªÌÙ¶àÊÇË®¼å·þ»òÕßÅݾƣ¬¡¾Ó÷¨ÓÃÁ¿¡¿ÄÚ·þ£º¼åÌÀ£¬10-15g£¬´ó¼ÁÁ¿¿ÉÓÃÖÁ30g£»»ò½þ¾Æ¡£¼¦ÑªÌÙ¹¦Óý϶࣬һ°ã¶þÁ½(60¿Ë¸ÉÆ·)ÅÝÒ»½ï°×¾Æ£¬ÓÐθ»ðÉÙÓá£ÐÔζ¹é¾£º¿à¡¢¸Ê£¬Î¡£¹é¸Î¡¢Éö¾¡£
¼¦ÑªÌÙ¿Éͨ¾»îÂ磬²¹Ñª»îѪ¡£¼¦ÑªÌÙÅÝË®ºÈ¿ÉÒÔ£¬µ«ÊDz»Ì«ÊʺÏÅÝË®ºÈ¡£ ÒòΪ¼¦ÑªÌÙÔÚ·½ÖеÄÓÃÁ¿½Ï´ó£¬µ¥Î¶Ê¹ÓÃÁ¿Òª¸ü´ó£¬Ò»°ãÔÚ30¡«50¿ËÒÔÉÏ¡£ ÔÚµ¥Î¶Ê¹ÓÃÖУ¬¿ÉÒÔÓá°¼¦ÑªÌÙ¡±¸à¡£
µÚÒ»£º¼¦ÑªÌÙµÄÓ÷¨ÒÔ¼°ÓÃÁ¿ ¼¦ÑªÌٵij£Ó÷½·¨Æäʵ¾ÍÊǼåÌÀÒÔ¼°ÅݾÆÕâÁ½ÖÖ£¬²Ù×÷¼òµ¥Ò©Ð§Ò²·Ç³£µÄºÃ¡£
¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§¡¢×÷Óü°³Ô·¨
1¡¢¿É»îѪÊæ½î£¬ÑøѪµ÷¾¡£Ö÷ÊÖ×ãÂéľ£»Ö«Ìå̱»¾£»·çʪ±ÔÍ´£»¸¾Å®Ô¾²»µ÷£»Í´¾£»±Õ¾¡£²¹Ñª£¬»îѪ£¬Í¨Âç¡£ÓÃÓÚÔ¾²»µ÷£¬ÑªÐéή»Æ£¬Âéḻ̌»¾£¬·çʪ±ÔÍ´¡£
2¡¢¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷Óõֿ¹°©Ö¢¼¦ÑªÌٶԺܶ༲²¡ÓÐÖÎÁÆ×÷Ó㬿ÉÒÔµÖ¿¹Ä³Ð©²¡¶¾µÄÉú³¤·±Ö³£¬´ËÍ⣬Ëü»¹Äܵ÷½ÚÈËÌåÄÚµÄÖ¬ÖÊ´úл£¬·ÀÖÎÖ¬ÖÊÔÚѪ¹ÜÄڶѻý£¬¶ÂÈûѪ¹Ü£¬¿ÉÒÔ¿¹°©·À°©£¬½µµÍѪѹ£¬±£»¤Ñª¹Ü£¬Ê¹Æä±ÜÃâÊܵ½ËðÉË¡£
3¡¢¹¦Ð§£º¿ÉÒÔÆðµ½»îѪ»¯ðöµÄ¹¦Ð§¡£»ù±¾²ÄÁÏ£º¼¦ÑªÌÙ30¿Ë£¬ÖíÌã1Ö»£¬Éú½ª¡¢ºö¡¢ºú½·¡¢Éܾơ¢ÑΡ¢°×ÌÇ¡¢Î¶¾«ÊÊÁ¿¡£ÖÆ×÷·½·¨ ½«ÖíÌãÉϵÄë¹ÎÏ´¸É¾»¡¢ÏȽ«ÖíÌã·ÅÔÚ·ÐË®¹øÄÚìÌȥѪÎÛºÍÐÈëþ棬ÔÙ·ÅÈëìÀÖíÌãÉ°¹øÄÚ¡£
4¡¢¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§£º¼¦ÑªÌÙζ¿à¡¢Î¢¸Ê£¬Î¡£¹é¸Î¾¡£¹¦Ð§Äܲ¹Ñª»îѪ£¬µ÷¾Ö¹Í´£¬Êæ½î»îÂç¡£ÆäÌصãÐжø²»ÉË£¬²¹¶ø²»ÖÍ¡£³£ÓÃÓÚÔ¾²»µ÷£¬Í´¾£¬¾±Õ£¬·çʪ±ÔÍ´£¬Âéḻ̌»¾£¬ÑªÐéή»ÆµÈÖ¤µÄÖÎÁÆ¡£
¼¦ÑªÌÙµÄ×÷Óù¦Ð§ºÍʳÓ÷½·¨ÓÐÄÄЩ
²¹Ñª£¬»îѪ£¬Í¨Âç¡£ÓÃÓÚÔ¾²»µ÷£¬ÑªÐéή»Æ£¬Âéḻ̌»¾£¬·çʪ±ÔÍ´¡£ÏÖ´úÒ©Àíѧ֤Ã÷£¬¼¦ÑªÌÙÓÐÒÖÖÆÐÄÔàºÍ½µµÍѪѹ×÷Ó㬿¹°©×÷Ó㬼¦ÑªÌÙÄܵ÷½ÚÖ¬ÖÊ´úл£¬¶Ô¶¯ÂöÓ²»¯ÓÐÖÎÁÆ×÷Óá£Ê³Ó÷½·¨£º£¨1£©¼¦ÑªÌÙľ¹Ï¶¹Ñ¿ÌÀ¡£
¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷ÓÃÔöÇ¿ÃâÒßÁ¦£ºÕâÊÇÒòΪ¼¦ÑªÌÙ¿ÉÒÔÌá¸ß»úÌåÖÐÁÜ°ÍÒò×ӵĻîÐÔ£¬ÒòΪÁÜ°ÍÒò×ÓµÄÔöÇ¿£¬ËùÒÔ¶ÔÓÚÍâÀ´²¡¶¾Ò²ÓÐÁ˺ܺõĵÖÖÆ×÷Óã¬ÒòΪ¶Ô²¡¶¾ÓÐÁ˵ÖÖƵÄ×÷Óã¬ËùÒÔÈËÌåµÄÃâÒßÁ¦Ò²µÃÒÔÌá¸ßÁË¡£
¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷Óõֿ¹°©Ö¢¼¦ÑªÌٶԺܶ༲²¡ÓÐÖÎÁÆ×÷Ó㬿ÉÒÔµÖ¿¹Ä³Ð©²¡¶¾µÄÉú³¤·±Ö³£¬´ËÍ⣬Ëü»¹Äܵ÷½ÚÈËÌåÄÚµÄÖ¬ÖÊ´úл£¬·ÀÖÎÖ¬ÖÊÔÚѪ¹ÜÄڶѻý£¬¶ÂÈûѪ¹Ü£¬¿ÉÒÔ¿¹°©·À°©£¬½µµÍѪѹ£¬±£»¤Ñª¹Ü£¬Ê¹Æä±ÜÃâÊܵ½ËðÉË¡£
¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§ºÍ×÷Óà Ô¾²»µ÷¡¢Í´¾¡¢±Õ¾¡£±¾Æ·¿à¶ø²»Ôζø²»ÁÒ£¬ÐÐѪɢðö£¬µ÷¾Ö¹Í´£¬ÐÔÖʺͻº£¬Í¬Ê±Óּ油Ѫ×÷Ó㬷²¸¾ÈËѪðö¼°ÑªÐéÖ®Ô¾²¡Ö¤¾ù¿ÉÓ¦Óá£
¼¦ÑªÌÙ¶ÔÓÚÈËÌåµÄÖ¬ÖÊ´úлÆðµ½Ò»¸öµ÷½ÚµÄ×÷Óá£ÖÎÁƸ¾¿Æ¼²²¡¡£¼¦ÑªÌÙÄܽâ³ýÈé·¿ÕÍÍ´£¬Èí»¯°ü¿é£¬ÖÎÁÆÔ¾²»µ÷¡¢±Õ¾¡£ÒËÔÚåÐңɢÌÀ¼ÁÖмÓÈ룬ÒÔÔöЧ¡£À©ÕÅѪ¹Ü×÷Óá£
¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷Óà ¼¦ÑªÌÙÖÎÑüÍ´¡¢°×´ø£º¼¦ÑªÌÙ30¿Ë¡¢ ½ðÓ£¸ù¡¢Ç§½ï°Î¡¢¶ÅÖÙÌÙ¡¢ºµÁ«²Ý¸÷30¿Ë¡¢±ØҪʱ¼Óµ³²Î15¿Ë£¬Ã¿ÈÕ1¼Á2´Î¼å·þ¡£¼¦ÑªÌÙÈ¥ðöѪ£¬ÉúÐÂѪ£¬Á÷Àû¾Âö¡£ÖÎÊîð𣬷çѪ±ÔÖ¢¡£
¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷ÓÃÓÐÄÄЩ
1¡¢¶¯ÎïʵÑé±íÃ÷£¬¼¦ÑªÌÙ¾ßÓп¹ÑªÐ¡°å¾Û¼¯×÷Ó㬾ßÓÐÀ©Ñª¹Ü×÷Ó᣼¦ÑªÌÙÄܹ»»îÑøѪµ÷¾£¬¶ÔÓÚÅ®ÐÔÔ¾²»µ÷¡¢Í´¾¡¢±Õ¾µÈÓкܺõÄÁÆЧ¡£
2¡¢ÓÃÓÚÔ¾²»µ÷¡¢¾Ðв»³©¡¢Í´¾¡¢ÑªÐé¾±ÕµÈÖ¤¡£¼¦ÑªÌÙ¼ÈÄܲ¹Ñª£¬ÓÖÄÜ»îѪ£¬¶ÔѪÐé»òѪÐé¼æðöÖ®Ö¤£¬½ÏΪÊÊÓá£Öθ¾È˾Âö²»ÔÈ£¬³£ÓëËÄÎïÌÀÀà·½¼ÁÅäÎé¡£ÓÃÓڹؽÚËáÍ´¡¢ÊÖ×ãÂéľ¡¢Ö«Ìå̱»¾¡¢·çʪ±ÔÍ´µÈÖ¤¡£
3¡¢¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§·çʪ±ÔÍ´£¬ÊÖ×ãÂéľ£¬Ö«Ìå̱»¾£»¼¦ÑªÌÙ¾ßÓкܺõÄÒ½Ò©±£½¡¡£ÖÐÒ½ÈÏΪ£¬¼¦ÌÚѪ¾ßÓлîѪÊæ½î£¬ÑøѪµ÷¾µÄ¹¦Ð§£¬Ö÷Öηçʪ±ÔÍ´£¬ÊÖ×ãÂéľ£¬Ö«Ìå̱»¾£¬Ô¾²»µ÷£¬¾Ðв»³©£¬Í´¾£¬±Õ¾µÈ¼²²¡¡£
4¡¢¼¦ÑªÌÙ¾ßÓлîѪÊæ½î£¬ÖÎÁÆÍ·ÔΣ¬¿¹°©µÄ¹¦Ð§£¬ËüµÄ×÷Óá£Ö÷Òª±íÏÖÔÚÓкÜÇ¿µÄ½µÑªÑ¹ºÍÀ©ÕÅѪ¹ÜµÄ×÷Óã¬Í¬Ê±¡£¶ÔÓڹؽÚÑ×Ò²ÓÐÒ»¶¨µÄÖÎÁÆ×÷Óã¬Ëü¶ÔÓÚÅ®ÐÔ£¬»¹ÓÐÒ»¸ö²¹ÑªÔìѪµ÷¾µÄ×÷Óá£
5¡¢¶ÔÔìѪϵͳµÄ×÷Ó㺾ݺÎÊçÂêµÈ±¨µÀ£¬ÃÜ»¨¶¹ÌÙ¼å¼Á£¨100%£©¶ÔʵÑéÐÔ¼ÒÍÃƶѪÓв¹Ñª×÷Óã¬ÄÜʹѪϸ°ûÔö¼Ó£¬Ñªºìµ°°×Éý¸ß¡£½ÏÏ㻨Ѷ¹ÌÙ×÷ÓÃÇ¿¡£
6¡¢¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷ÓÃÔöÇ¿ÃâÒßÁ¦£ºÕâÊÇÒòΪ¼¦ÑªÌÙ¿ÉÒÔÌá¸ß»úÌåÖÐÁÜ°ÍÒò×ӵĻîÐÔ£¬ÒòΪÁÜ°ÍÒò×ÓµÄÔöÇ¿£¬ËùÒÔ¶ÔÓÚÍâÀ´²¡¶¾Ò²ÓÐÁ˺ܺõĵÖÖÆ×÷Óã¬ÒòΪ¶Ô²¡¶¾ÓÐÁ˵ÖÖƵÄ×÷Óã¬ËùÒÔÈËÌåµÄÃâÒßÁ¦Ò²µÃÒÔÌá¸ßÁË¡£
¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷Óü°Ê³Ó÷½·¨(2)
1¡¢ÓÐÑо¿»¹±íÃ÷£¬¼¦ÑªÌÙË®ÌáÈ¡ÎïÓп¹ÊɾúÌå×÷Óã¬ÄÜÒÖÖÆÖ×Áö£¬Æ𵽿¹°©×÷Ó㬶Թ¬¾±°©ÒÖÖÆÂÊÄÜ´ïµ½94£®4% ¡£¶ÔÖ¬ÖÊ´úлµÄµ÷½Ú£º¼¦ÑªÌÙ¶ÔÓÚÈËÌåµÄÖ¬ÖÊ´úлÆðµ½Ò»¸öµ÷½ÚµÄ×÷Óá£ÖÎÁƸ¾¿Æ¼²²¡¡£
2¡¢¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§×÷Óü¦ÑªÌÙÄܲ¹Ñª¼¦ÑªÌÙ²»µ«ÄÜ»îѪ»¹Äܲ¹Ñª£¬ËüÄÜÈÃÈËÌåÄÚµÄѪºìϸ°ûÔö¼Ó£¬Ò²ÄÜÌá¸ßѪºìµ°°×µÄÊýÁ¿£¬Æ½Ê±·þÓÃÒÔºóÄÜÆðµ½Ã÷ÏԵIJ¹Ñª×÷Óá£
3¡¢¼¦ÑªÌٵĹ¦Ð§Óë×÷Óõֿ¹°©Ö¢¼¦ÑªÌٶԺܶ༲²¡ÓÐÖÎÁÆ×÷Ó㬿ÉÒÔµÖ¿¹Ä³Ð©²¡¶¾µÄÉú³¤·±Ö³£¬´ËÍ⣬Ëü»¹Äܵ÷½ÚÈËÌåÄÚµÄÖ¬ÖÊ´úл£¬·ÀÖÎÖ¬ÖÊÔÚѪ¹ÜÄڶѻý£¬¶ÂÈûѪ¹Ü£¬¿ÉÒÔ¿¹°©·À°©£¬½µµÍѪѹ£¬±£»¤Ñª¹Ü£¬Ê¹Æä±ÜÃâÊܵ½ËðÉË¡£
Copyright © 2011-2028 ׬Ǯҩ²ÄÍø