郁李仁和火麻仁哪个通便好,火麻仁吃了多久才拉大便

郁李仁的作用与功效

1、润肠通便：质润多脂，味辛苦，则能降，又入大，小肠二经，故能润肠通便。常用于肠燥便秘等证。利水消肿：甘苦而润，其性降，入脾、大小肠经，故能利水消肿。常用于水肿腹满，脚气浮肿等证。

2、破血消肿 本品辛苦，辛能发散，苦能破，入脾经。《珍珠囊》载：郁李仁能“破血润燥”。《本草求真》亦载：郁李仁“其味辛甘与苦，而能入脾下气，行水破血之剂也”。故本品能破血润燥。

3、郁李仁性平，味辛、苦、甘，归大肠、小肠经，有润肠通便、利水消肿的作用，可以治疗肠燥便秘。郁李仁味多辛苦，富含油脂，有类似火麻仁的润肠通便作用，可以行大肠之气，用于肠燥便秘，常与柏子仁、杏仁、桃仁配合使用。

火麻仁和郁里仁有何异同

相异的是：火麻仁甘平油润，又兼补虚。郁李仁则苦降散润，又兼行气、利水消肿，以肠燥兼气滞者用之为宜，还治水肿、脚气，兼便秘者尤佳。

促进消化李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

两者是可以一起吃的，郁李仁和火麻仁的成分都是油脂性的，润肠效果很好，郁李仁和火麻仁同用可以刺激肠道的粘液分泌，加快蠕动，润滑肠道，从而缓解便秘的症状。

火麻仁同郁李仁怎样吃对通便更有效

1、我给你的方法是用蜂蜜，【本草纲目】中说；蜂蜜具有清热补中解毒润燥止痛，也就是清热解毒，补中缓急，润肺止咳，滑肠通便的作用。1用蜂蜜和连翘各30克，将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，代茶频饮，每日1剂，具有清热解毒通便。

2、在使用火麻仁治疗便秘时，可以单独将火麻仁煎水喝，火麻仁的药物成分可以在肠胃系统中发挥作用，刺激肠道蠕动，同时帮助缓解便秘症状。

3、配瓜蒌仁：润肠通便。瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表里同治；火麻仁能润肠通便、滋阴补虚，两者相配，则润肠通便作用更显著，可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。配杏仁：润燥滑肠。

体虚便秘食用火麻仁滋阴补虚润燥

1、火麻仁的功效：润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。火麻仁可以有很好的润肠的作用，对于缓解体质虚弱有帮助，还可以调理便秘。

2、润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

3、火麻仁的作用 润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

4、火麻仁的功效：润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

5、有泻下作用。因火麻仁含脂肪油较多，故为润滑性泻药。补虚：火麻仁可有滋阴、补虚、润燥的作用，可以用于消渴、阴亏、肠燥的病人。火麻仁常用于老人、产妇，及体虚津血不足，所致的肠燥便秘等病症。

火麻仁的食用,怎么吃对身体更好呢?

食用方法如下：可作为火锅料。熬制稀饭的时候可以放入适量的火麻仁。煲汤的时候也可以放入火麻仁。可以进行酿酒。

，吃法：装在一个大盆里，其余的水加糖烧开，冲进火麻仁浆里搅匀，再用纱布袋隔渣就完成了。这个当然也是可以直接买现成的袋泡茶的就像这个火麻仁生茶。2，可以润肠胃，滋肾阴，助消化，的功效。

火麻仁熬粥：取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。火麻仁茶：把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，最后放一点糖就可以喝了。

火麻仁不仅可以烹饪成美味的粥来吃，而且还可以把火麻仁像其他中药一样熬成中药服用，这同样是非常不错的一种吃法，而且熬汤的时候一定要熬的浓一些，这样效果才会好。如果觉得喝汤药太过麻烦，那么做成药丸也是不错的选择。

建议大家在食用的时候，首先可以先把火麻仁清洗之后，然后在倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。最后，.小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成。该方法具有润肠清热的功效。