润肺养肺的最好方法,润肺养肺的最好方法图片

喝什么茶可以养肺润肺

杏仁宣肺止咳、润肠通便；桑叶凉润肺燥、清泄肺热；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津。桑菊茶；桑菊茶，可散热、清肺、润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

喝罗汉果茶。罗汉果茶制作的方法很简单：只需要将半个罗汉果用三碗半清水一起熬煮，直到缩减成为一份的量即可。罗汉果茶味甘性平，具有润肺归肺、治咳散热、清嗓、通脾经的功效。萝卜茶。

黄芩茶。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效，主治热病烦躁，对肺炎、肾炎等病症有一定益处。利痰止咳宣肺茶。具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效。桂圆红枣茶。

西洋参茶 【材料】西洋参3克，麦冬1克。【制法】将西洋参切片或切段，麦冬，加水煮沸后用文火煮约1小时即可。【功效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

萝卜茶 此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

肺部保养,有哪6种食物可以试试,清肺润肺效果还不错?

1、莲藕属于白色食物，入肺经，有着很好的止咳化痰、润肺清肺的作用。莲藕当中也有很多的粘液蛋清，这种成份可以将消化系统、肺部、毛细血管当中的一些有害物迅速除去，有着比较好的清肺功效。

2、雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素BB2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

3、问题一：补肺的食物有哪些 清肺补肺食物，如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等。

4、首先大家使用比较多的就是梨了，梨子属于凉性的食物，比较甘甜，能够清热化痰，止咳润肺，润肺效果特别好。尤其是使用川贝冰糖一起煮，喝了以后，润肺的效果会更好，而且凉性也不强，不容易导致拉肚子的现象。

5、清肺润肺食物：龟肉 力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。肺虚者吃些龟肉也颇适宜。豆腐浆 性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。

秋季吃什么养肺润肺最好?

功效：雪梨、百合都是白色食物，归肺经，是秋季润肺养肺的理想食材，其中雪梨皮的滋阴效果是比较好的。山药粥 食材：100克粳米、50克鲜山药、10粒枸杞。做法：将鲜山药去皮洗干净，切成薄片；粳米淘洗干净；枸杞洗干净。

秋季的时候来一碗蜂蜜银耳莲子粥，养颜润肺的同时也能润肺。白萝卜吃白萝卜能够降火，白萝卜的水分含量高，也能补水，纤维含量高，能促进肠胃蠕动，排毒。白萝卜同时也具有养肺润肺的功效。

葡萄：可能很多人不知道，葡萄具有补肾益气、生津利尿的功效，所以对肺是有好处的。山药：主要是因为山药有润滑、滋润作用，所以对养肺止咳有一定的好处。

蜂蜜中含有钙、钾、磷等多种无机盐和铁、铜、锰、等多种有益人体健康的微量元素，以及维生素、果糖、葡萄糖等营养物质，在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”的伤害，起到润肺、养肺的作用。

秋季吃什么对肺好山药营养价值上，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，秋冬进食山药乃是大补。

清肺润肺有什么方法?

1、清肺汤两种：雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

2、杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

3、茯苓柚子饮 根据现代的药理学分析，柚子皮里面会含有一种具有抗炎杀菌效果的类黄酮成分，能够有效提高人体的免疫能力，而且还具有着润肺的效果。

4、胖大海具有清肺化痰的.作用 中药胖大海有着偏寒凉的特点，其也就具有了清热、润肺、利咽、解毒的能效，金银花也有清热、解毒、凉散风热的作用，其对患者的慢性咽炎有很好的疗效。

怎么样清肺,养肺,润肺?

1、吃什么润肺养肺快2 甘蔗 味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。橄榄 味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。

2、莲藕 莲藕属于白色食物，入肺经，有着很好的止咳化痰、润肺清肺的作用。莲藕当中也有很多的粘液蛋清，这种成份可以将消化系统、肺部、毛细血管当中的一些有害物迅速除去，有着比较好的清肺功效。

3、坚持锻炼 都说生命在于运动，坚持运动就可以达到强身健体的效果，拥有着比较不错的清肺作用。坚持选择适当性的运动，对于肺部的功能也会有帮助，这里就可以选择一些低强度的游泳，慢跑以及散步。