营养专家药食同源配方大全的简单介绍

时间：2024-03-08 03:50:41 点击：

无医堂素食百宝粥配方

可以。不医堂素食百宝粥配方由谷类、坚果类、籽种类、花朵类、菌藻类、豆类。这些食物具有饱腹作用，所以不医堂素食百宝粥可以代餐。

方法：煮粥前先将红枣、薏米、糯米、红豆、枸杞，山药、黑芝麻、黑豆、羊屎蛋、百合、核桃仁、花生仁、黑米用冷水浸泡半小时。

无医堂素食百宝粥是一种以多种植物原料为材料制作的营养粥品，主要成分包括杂豆、谷类、薏米、芡实、山药、红枣等，富含多种维生素和矿物质，该产品在中国市场上很受欢迎，因其方便快捷、健康美味而备受推崇。

无医堂素食百宝粥根据国际营养学标准针对适合人群精准计算食材比量，配置成营养好、看的见、富含几十种人体必需营养素、营养均衡的素食餐粉，口感柔和、香气浓郁、男女老少孕妇皆宜的安全食品。

无医堂素食百宝粥骗局是真的。根据查询相关公开信息显示：无医堂素食百宝粥，是一款合法的保健品，没有任何治病功效，不能长期服用，是多配方粥粉，老年人受骗多。

八宝粥的八样配料分别是粳米、芡实米、薏米、白扁豆、莲子、枣、桂圆和百合。

营养专家药食同源配方大全的简单介绍

当归补血汤：黄芪30克，当归6克。归脾汤：黄芪30克，白术30克，人参15克，当归，龙眼肉，茯神，远志，酸枣仁各30克，木香15克，甘草8克。

补气剂四君子汤：人参。白术。茯苓。甘草。各等份。生苓白术散：人参，白术，山药，白苓各1000克，白扁豆，莲子肉，薏苡仁，桔梗各500克。补血剂四物汤：当归，川芎，白芍药，熟地黄各等份。当归补血汤：黄芪30克，当归6克。

、肝脾之友红糖(益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖。

或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。

补血补气的中药方补血方一配方：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。功效：本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。

补气补血汤【处方】栗壳3钱，当归2钱，黄耆2钱，玉竹(蜜炙)1钱半，白术(土炒)1钱半，川芎1钱半，熟地1钱半，蒺藜1钱半，茯苓1钱半，二花1钱半，白芍3钱，甘草3分。

生姜葛根大枣蜂蜜阿胶薏苡仁赤小豆黑芝麻药食同源食材功效活血藏红花藏红花含有多种甙，可增强血液循环，舒经活络，对于血亏体虚、月经不调、产后淤血、面部生斑有明显改善效果。

【药材】沙苑子、菟丝子各20克。【食材】甲鱼肉800克，生姜3克，盐5克，植物油20毫升。【做法】步骤1：沙苑子、菟丝子洗净，沥干备用：将甲鱼宰杀后，去壳和内脏，肉切成大块。

《后汉书郡国志》中就有食菊花长寿的记载：南阳郦县城北的30户人家，由于常吃河中飘有菊花的水，一般都能活到一百多岁。

药食同源的食物黑豆补肾抗衰老根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

炖汤用的中药食材：炖汤的药材有很多，一般按照功效分为补气药、补血药补阴药和补阳药。可用于炖汤的补气的药有：人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、山药、扁豆、大枣。补血的药有：当归、熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉。

薏米又称薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的食材，又是作用缓和的清热祛湿药物。薏米还是一种美容食物，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，能消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤脱屑、皲裂、粗糙等都有良好疗效。

1、我给她开了一个食疗的方——阿胶山楂汁，配方是：阿胶九克、生黄芪三克、当归三克、山楂六克。

2、配方：辛夷克、白芷克、荆芥克、金银花克或克、连翘克、桔梗克、甘草克。这是5岁以下孩子的量，5岁以上的孩子，量增加1倍。做法：用这些药材熬水。放入1杯水，先将药物浸泡20分钟，然后大火开锅，开锅后转小火熬5分钟即可。

3、人参5g，茯苓50g，薏仁50g，建莲子50g，淮山药50g，白扁豆50g，芡实50g，粳米粉100g，糯米粉100g。做法：将所有的食材打磨成粉末。

4、康叔为大家推荐一个自己就能制作的补血灵药——玉灵膏。以下为罗大纶老师的玉灵膏制作方法：药材 ●龙眼肉300g ●西洋参粉30g 制法两种药材搅拌均匀，放到一个碗里，上锅隔水蒸，蒸到十个小时以上即成。