淡渗利湿,淡渗利湿什么意思

淡渗利湿可以试试这些食物

1、功效：薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用，枸杞、红枣等有补血安神等作用。这款祛湿汤清淡可口，适合回南天里饮用。

2、我们都知道红豆是有很好的补血补气的功效，其实也是可以用来淡渗利湿，红豆是可以很好的健脾胃，也是有清热利水、消肿解毒的作用，我们是可以直接将红豆煮水食用，也是可以搭配一些黑豆或者绿豆做粥食用，是可以很好的淡渗利湿。

3、而且淮山的好处可不止是上面的这些了，我们还可以通过吃淮山来起到健脾补肺的作用，淡渗利湿的效果是极为出色的，还能增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老、养颜，这是我们现代人不能错过的优质选择。

4、吃哪些食物是可以很好的淡渗利湿。芹菜 ：芹菜是可以很好的帮助清肝热，还有养血的作用，而且经常食用也是有清胃热和润肺止咳的效果。

5、适应症：赤小豆有清热解毒、利水除湿之功；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴；鲮鱼有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。

里:燥湿,化湿,胜湿,祛湿,渗湿,利湿有什么区别

燥湿：用苦味药祛除湿邪，适于湿邪上泛，因苦味主降。化湿：用芳香类药物祛除湿邪，适于上焦及脾胃湿邪，芳香入脾。渗湿：用味淡的药物利湿的方法。

渗湿就是淡渗利湿药，性平味淡，具有渗利湿邪作用的药使在里的湿邪从小便排出，利小便而排湿，比如茯苓，滑石，车前草，泽泻，瞿麦、扁蓄等。渗湿为水湿通过渗透而散的意思，不一定有利尿作用。

这是中药治湿（祛湿）分层次的习惯说法，利湿、燥湿、胜湿是根据人体湿气轻中重的程度，采用不同中药治疗，药力较缓和的叫利湿，药力较强的叫燥湿，药力强大的叫胜湿。

湿气难除?燥湿、化湿、胜湿、渗湿、利湿

燥湿：燥湿是指利用苦燥的药物来达到祛湿的目的，一般是调理肠胃的湿气，口干舌燥等引起的湿气问题。燥湿是祛湿的方法之一。燥湿法作用于中焦，药物多 苦温或苦寒。燥湿常用于寒湿体质。

利湿利有通利的意思，有弱的利尿作用，使湿邪从小便排出的方法，有淡渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利水等法，适于中下焦湿邪。健脾利湿如白术，淡渗利湿如茯苓，清热利湿如茵陈，都有弱的利尿作用。

简单的讲，祛湿是祛除湿邪的总称，包括化湿、利湿、燥湿等。燥湿是选用苦味药祛除湿邪，适于湿邪上泛，因苦味主降；化湿是用芳香类药物祛除湿邪，适于上焦及脾胃湿邪，芳香入脾。渗湿则是取用味淡的药物利湿的方法。