百药食疗大全,百病食疗偏方1100

常见的药食食材有哪些

生姜葛根大枣蜂蜜阿胶薏苡仁赤小豆黑芝麻药食同源食材功效活血藏红花藏红花含有多种甙，可增强血液循环，舒经活络，对于血亏体虚、月经不调、产后淤血、面部生斑有明显改善效果。

【药材】沙苑子、菟丝子各20克。【食材】甲鱼肉800克，生姜3克，盐5克，植物油20毫升。【做法】步骤1：沙苑子、菟丝子洗净，沥干备用：将甲鱼宰杀后，去壳和内脏，肉切成大块。

《后汉书郡国志》中就有食菊花长寿的记载：南阳郦县城北的30户人家，由于常吃河中飘有菊花的水，一般都能活到一百多岁。

药食同源的食物黑豆补肾抗衰老根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

炖汤用的中药食材：炖汤的药材有很多，一般按照功效分为补气药、补血药补阴药和补阳药。可用于炖汤的补气的药有：人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、山药、扁豆、大枣。补血的药有：当归、熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉。

可以延年益寿的食疗药膳方推荐

（1）猪肝益寿延年汤 [配方]猪肝50克，香菇20克，枸杞子30克，巴戟天12克。[操作]巴戟、香菇、枸杞子洗净；猪肝洗净切片。

白果乳鸽汤 材料 主料：乳鸽1250克 辅料：白果(干)30克 调料：姜20克、盐15克、味精2克 做法 乳鸽宰杀去毛，清洗干净放沸水除尽血水。我们将白果去皮，然后加清水漂透了。

【功效】肉苁蓉是补肝肾的重要药物，也是历代医家推崇的延年抗衰药。《药性论》中称其“益体，悦颜色，延年，大补胆”；山楂有很好的健胃作用，两者相配可使苁蓉的滋补作用充分发挥；牛肉味甘平，具有补脾胃、益气、强筋骨作用。

四君子汤 组成：人参、白术、茯苓、炙甘草各等分。功效：健脾益气。用途：老人脾胃气虚，心腹胀满，不思饮食，短气无力，体瘦面黄，脉软。服法：温服、不拘时，入盐少许。

养胃汤有哪些,养胃药膳汤食谱大全

1、养胃汤煲汤食谱大全：红枣山药汤、枸杞红枣赤豆汤、银耳雪梨炖瘦肉汤、田园排骨汤、萝卜牛腩汤。红枣山药汤。将红枣提前洗干净，并且放入清水中泡软，山药去皮之后切小块备用。

2、功效：健脾养胃，利水消肿。淮山党参红枣泥鳅汤。材料：泥鳅250克，黄芪15克，党参15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。

3、节瓜鸡脚汤 材料：眉豆100克，节瓜600克，陈皮1块，鸡脚10只。做法：1-眉豆浸透，洗净；节瓜去皮，洗净，切大块；陈皮浸透洗净；鸡脚斩去爪尖，洗净。

4、最好简单的养胃汤2 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

5、养胃汤有哪些？现代人有不少都患有胃病，胃痛，胃不好等都会有，那么平时怎么养胃？平常 喝什么药膳汤有养胃的功效 呢？下面小篇和你一起来学习学习。

6、有助于养胃的食谱 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

中医补血养生药膳方举例

1、款药膳汤既补血又养颜1 当归红枣煲鸡脚 材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

2、银耳南瓜补血汤 做法：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。

3、补血补气的药膳有哪些 中药炖羊肉 材料：羊肉、当归、生地和葱姜蒜。

有助活血化瘀的四道食疗方介绍

山楂红糖汤也是一种可以活血化瘀的特色汤品，这款汤品需要的食材特别简单，只需要二十颗山楂和适量的红糖就可以，把它们一起放入锅中加清水煎制，煎好以后吃山楂喝汤，能让气血不畅的症状很快消失，经常食用还能健胃消食。

吃黑木耳可以活血化瘀，保健效果有很多，可以益气强身、滋肾养胃、活血。食用黑木耳还可以抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。

玫瑰花茶 取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。玫瑰花可以有活血化瘀的作用，而且还可以缓解腹痛啊还有气质淤血等情况出现。

槟郎韭菜蒜泥 〔功效〕通络行气、理气和胃、化淤降逆，可治疗腹部挫伤、腹部胀满疼痛、腹内脏器破裂等严重症状。【材料】韭菜30克，胡椒6克，大蒜、槟榔各12克，白酒适量。