凉茶中药材功效作用禁忌,中药凉茶功效与作用

凉茶应该凉着喝,还是热着喝?喝凉茶有什么禁忌?

对于凉茶是要凉着喝还是热着喝，这都没有必须的要求，现在市面上有凉茶的饮料，就可以凉着喝，但是对于凉茶原料，需要热的情况下，就需要热着喝。

不过喝凉茶也应该注意个“度”，凉茶中含有药的成分，因为性寒，不能滥服，孕妇更不宜多喝。

最后，无论从哪个角度来看，这种冰凉茶（凉茶待凉再喝）的喝法都是不 健康 的，要喝凉茶的话，还是温热的最好。凉茶虽好，但不是所有人都适合的。

如果糖含量比较多的话，卡路里和热量会更高一些，所以尽量不要喝凉茶。凉茶作为一种清热解毒的佳饮始于清朝。凉茶并非只有在夏季才可以饮用，秋冬季上火也可以喝，可以说一年四季都适用。

一喝凉茶就拉肚子、不想吃饭的人，明显不宜喝凉茶。要是喝完没什么反应，上火的症状还减轻了，偶尔喝一喝凉茶也没关系。喝凉茶有“四不要”不要把凉茶当水或保健饮料。

喝凉茶的禁忌 长时间的喝凉茶对身体健康有一定的影响，因为很多凉茶都具有一定的中药成分，既然是中药就具有药物的副作用，可以长时间地大量喝凉茶，可能会伤到脾胃，对人的健康产生一定的影响。

不同凉茶的功效和作用

1、清内热凉茶 具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效。 1胃热清茶 具、有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效。

2、功效：利湿、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。注意妇女月经期禁止服用，脾胃虚寒禁用。

3、研究人员进行了2项研究，其中茶有镇静作用，人们经常将其用作睡眠来支持这些作用。芙蓉 芙蓉茶是从芙蓉植物的迷人花朵中提取的另一种凉茶。

4、不同的凉茶还具有不同的保健功效，吃完烤肉可以根据不同的需求选择，含有溪黄草的凉茶可以防燥；含野生苦丁、菊花和玫瑰花蕾的凉茶，饮后让人神清气爽，健脑明目；含有荷叶、菊花的凉茶有辅助降血压、降血脂的作用。

哪些人不适合喝凉茶

每个人的体质不同，阴阳寒热等状况也不同，要根据每个人的自身状况选择凉茶。例如，体寒的人忌食性寒的药材和食品，即使在炎热的夏天也不能过量饮用偏寒凉的凉茶。

脾胃虚寒的人：这部分人面色苍白，舌质淡，常有食欲不振、腹胀、乏力、大便溏薄、小便清长等症状，且容易因饮食不当而出现腹痛、腹泻。

因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。

长期喝凉茶是对身体有害的，凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

禁忌四：不宜人人用一方 一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。中医强调辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况具体用方，否则，喝了不但可能没效，还会产生副作用。

凉茶是用寒凉药性的中草药煎水制成的饮料，虽然它被称作“凉茶”，但事实上它属于“药”。俗话说，是药三分毒，经常喝凉茶很可能对身体带来不利影响。

茶叶与健康:哪些人不适合喝寒性凉茶

1、凉茶中的主要成分大多是属于寒性的，体质虚弱的人原本就怕冷、怕风、多汗，饮凉茶后会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。寒证感冒者 夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，再喝凉茶极易加重症状。

2、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者：凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。

3、老年人和孩子老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。