女人吃什么排湿气最快,女人吃什么排湿气最快止痒祛湿

女性必吃的6种除湿水果,湿气重吃什么好

体内有湿气的时候可以多吃一些具有一定利水或健脾作用的水果，例如樱桃、荔枝、柚子、葡萄、甘蔗、椰子、无花果、枇杷果、苹果、木瓜、桃、红枣、香蕉、菠萝等，这些水果对于祛除湿气的作用还是比较明显的，但也不宜多吃。

女性必吃的6除湿水果 柚子 柚子的果肉性寒，味甘，酸，具有止咳平喘，清热化痰、健脾的功效，还有解酒除烦，促消化的功效，而柚叶里面含挥发油，它有消炎、镇痛，还有祛湿的功效。

具体内容如下：木瓜：木瓜有健脾和胃的功效，如果女性湿气重可以适当吃一些木瓜，不仅能祛湿，还可以养颜。大家可以将木瓜和薏仁、茯苓、芡实一起泡水喝，效果会更好。柚子：柚子的果肉属于寒性，有止咳化痰，健脾的功效。

女人湿气重吃什么好?

1、那么，女性吃什么祛除湿气呢？什么食物可以帮助去湿气？一起来看看吧！去湿气食谱竹笋汤功效：祛湿利水材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。

2、第一，桂圆属于湿热食物，要是多吃了会泄气，不但对湿气没有好处，反而适得其反，加重了病情，所以都要起警惕心。第二，湿气重的人吃桂圆，会引起关节支关节肿痛。

3、湿气重的时候，女人因经常吃薏米、小米、红豆、燕麦、马齿苋和冬瓜等。这些食物都可以帮助女人排出身体的湿气，同时还可以活血。

4、玉米 能够起到开胃、降浊利尿等功效，对于尿路结石、高血压、食欲不振以及慢性肾炎水肿等症状的患者来说是非常有利的。田螺 具备的功效有清热利湿和通便解毒。

湿气重的时候,女人经常吃什么食物,比较活血?

1、红豆。被李时珍称为“心之谷”的红豆，富含维生素和蛋白质，能够促进血液循环、增强抵抗力，还有很好的祛湿效果，富含叶酸，孕妇也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出现腹胀等，经常流鼻血的人应该别吃。扁豆。

2、珍珠泪红豆粥，珍珠泪是生活中最常见的祛湿食物，每天煮一碗珍珠泪红豆粥喝可以解毒祛湿，而且珍珠泪还具有利尿消肿、清热解毒的功效。是山药疏菜汤，山药具有活血补脾的功效。

3、红豆。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。燕麦。

女人湿气重吃什么好?女人湿气重如何调理?

女人湿气重吃什么好玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。田螺有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。

可以吃一些具有药食同源作用的食材或者中药，包括赤小豆，山药，茯苓，薏苡仁，冬瓜皮，玉米须，荠菜等。可以煎汁服用，也可以用来熬粥服用，清除体内的湿气。

女性湿气重，可以吃一些中药调理，可以用点湿毒清胶囊、茵陈蒿汤，还可以用点龙胆泻肝丸调理，也可以配合用一些中药来煲汤喝。

冬瓜。冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。玉米。

回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。

女人湿气重吃什么好？上面所介绍的九种食物可缓解体内毒湿气，湿气重的女性不妨可以多吃这些食物，以更好的消除体内的湿气，另外湿气重时也可配合一些药膳来调理，如薏米红豆汤，芡实薏米粥等，都可起到很好的祛湿气作用。

女人湿气重吃什么食物好?去除湿气的食谱有哪些?

去湿气食谱竹笋汤功效：祛湿利水材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。

祛湿的食疗方(1)砂仁陈皮鲫鱼汤功效：健脾祛湿材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。

红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好地排出体内的湿气。

大蒜 蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，在做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。