具有中药材功效的食物,含有中药

常见的中药零食有哪些?哪些中药美味又营养?

哪些中药美味又营养？中药零食有哪些龟苓膏龟苓膏是用乌龟除去内脏，加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等制成，具有清热解毒、祛湿等保健功效。

中药零食(1)龟苓膏中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。

中药零食的吃法及注意事项 龟苓膏：清热排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食。对于经常口乾心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，龟苓膏是非常适合的办公、居家零食，因为它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。

那我们这里来说一下一些比较常见的中药零食。

中药零食吃的越多越好吗 中药零食并非人人皆宜。

专家意见：龟苓膏有很好的滋阴降火作用，对于火气较大，长痘痘、口腔溃疡、便秘的人比较适合，可以作为很好的居家、办公零食。但是由于性比较寒凉，所以本身体质虚寒，有腹泻等症状的人群就不适合吃龟苓膏，很可能加重寒泻。

老人进食哪些草本、中药材、食材利于健康

1、人参 人参算得上是中药材中补中益气，滋阴壮阳的上等药材，而随着人们 养生 意识的提升，人参也逐渐被纳入了 养生 的范畴。

2、制作中老年人常用的食材和药材还包括：茯苓，玉竹，菠菜，韭菜，豆制品（目前你姥姥胃不太好就不要吃），芦笋，芝麻，畜肉，禽类，鱼，虾，牛奶，水果，大米，小麦，玉米，高粱，荞麦，绿豆等。

3、节节草因较高的中草药的药用价值在古代成为非常珍贵的中药食材，性质平和的中药材具有的临床医疗制作为清热利尿、 排尿利湿、治疗目赤肿痛、支气管炎 、清肺止咳、明目化痰。

我们平常吃的食物中是中草药的有什么

1、药食两用的中药名单84种，这84种中药，即可以作为食品用，也可以作为药品用。

2、蒲公英。据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。此外，蒲公英还有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英吃法多样，可生吃、炒食、做汤，还可焯水后凉拌。

3、中药材讲究一个道地产区的道地药材。中药入药前也有炮制的过程。

4、如常山忌葱，地黄、何首乌忌葱、鳖甲忌苋菜，甘草忌鲢鱼，薄荷忌鳖鱼，土茯苓、使君子忌茶等。

中药材养生食谱

1、夏季中药养生食谱木棉花扁豆粥 适合人群：溼气重、胃口差者 准备材料：木棉花8-10朵、扁豆50g、粳米50g2-3人份。木棉花具有清热解暑利溼，扁豆健脾化溼解暑，两者搭配，使解暑、利溼 之功效明显。

2、春砂仁焖排骨 材料：猪排骨500克，春砂仁(干)15克，大蒜(白皮)10克，盐6克，白砂糖3克，酱油15克，香油5克，淀粉(玉米)10克，花生油25克，料酒15克。

3、茯苓是一种很常见的中药材，有着药用和食用双重作用的一种食材哦，可以有很好的保健的作用，比如说可以健脾胃，安神养心的哦，那么如何食用的呢，下面的这些保健的食谱是不错的选择，一起来看看这些养生食谱的介绍吧。

4、但是在生活中总有一些小毛病会出现，所以就需要我们在生活方面做好保健工作，可以饮食方面出发，用喝汤的方法来进行保健是很好的方法。在夏季来临的时候，可以用一些用清热消暑的汤类养生。

5、佐餐食用。地黄人参母鸡可以补气血，滋阴润燥，同时也可以强体质。

6、这道食谱可以补中益气，还能补充丰富的蛋白质和铁质，对于增强体质有帮助，特别是出现的体质虚弱，乏力，贫血的人群最适合。

有哪些中药材适合做菜?什么中药材适合做药膳?

金钱草是一种很常见的中药材，具有很好的药理的作用，可以治疗疾病，同时也可以有很好的提高体质的效果呢。金钱草也是可以有药膳的食用方法哦，可以有缓解乏力啊或者是利尿通便的作用，来看看它的一些药膳的做法吧。

药食同源，中药都有独特香味也都可做药膳。茴香，桂皮，花椒，香叶也能算是中药。

中药材天冬是一种滋阴养阴的中药材，对于出现的肺部疾病有改善的作用，而且也可以缓解上火导致的一些症状。

中医讲究食补,有哪些中药材可以当菜吃呢

1、能当药的食材 黑豆 肾之谷补肾抗衰老根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

2、中草药大多数本身就来自绿色植物，能当蔬菜吃太多了。

3、其实还有很多中草药也是可以作为菜食用的。薄荷刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。